Die 2.Mannschaft des VfB Wissen ließ im Rahmen ihres umfangreichen Vorbereitungsprogramms auf die in gut zwei Wochen beginnende neue Saison am vergangenen Sonntag ausnahmsweise einmal sowohl den Ball als auch den grünen Rasen links liegen.
Stattdessen ging es ins Fitneßstudio Pure Fitness in Altenkirchen zu einer intensiven Einheit, die den Fußballern ganz neue Anforderungen stellte.
Die Kursleiter waren Petra und Ralf Schupp, die als Instructor Coaches bei Les Mills tätig sind und für das Fitnessstudio Pure Fitness in Altenkirchen arbeiten. Dieses Fitnessstudio gibt es auch in Hennef. Ralf war in den 90er Jahren auch einmal als Torwart im Trikot des VfB Wissen aktiv.
Das VfB-Team traf sich kurz vor 12 Uhr vor Ort. Die Einheit dauerte etwa 90 Minuten und begann mit einem leichten Warm-up. Der Kurs war an Body Combat angelehnt und beanspruchte mehrere Muskelgruppen. Sowohl die Beine als auch der Oberkörper wurden durch viele Kraft-Ausdauer-Übungen gefordert. Auch die koordinativen Fähigkeiten wurden trainiert. Den Abschluß bildete das obligatorische Dehnen.
Trainer Emre Bayram war begeistert: “Das hat richtig Bock gemacht und war gleichzeitig sehr produktiv für die Mannschaft, die sich gut präsentiert hat. Die Einheit hat allen gefallen. Vielen Dank an Petra und Ralf !”
